Kapolres Metro Tangerang Kota, Kombes Pol Irman Sugema selalu menjaga tubuhnya dengan semangat menjalani tugasnya dan tidak lupa menjaga stamina dengan berolahraga. Bahkan ketika beribadah puasa, dirinya tidak mengurangi aktivitasnya yang dijalani setiap hari.
Irman Sugema lebih memperhatikan kesehatan dan pola makannya agar tetap fit menjalani tugas. Mantan Kapolresta Kabupaten Tangerang ini tetap melakukan olahraga saat puasa.
“Tetap menjaga stamina biar fit di bulan puasa ini. Olahraga merupakan salahsatunya, karena dengan berolahraga membuat tubuh kita lebih segar dan tetap semangat,” jelasnya.
Agar tetap semangat menjalani puasa, Irman mengaku memiliki menu khusus untuk berbuka puasa. Biasanya dia harus memakan takjil seperti kolak biji salak setiap buka puasa dan memakan makanan manis.
“Kalau masalah menu berbuka, semuanya sudah disiapkan oleh istri saya. Dia sangat tahu makanan yang membuat tubuh kita sehat,” tandasnya. (ES)
